耳朵的按摩法 学会这5种耳朵按摩法
鸣天鼓
文章插图
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓 。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保?。?而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效 。
拎耳屏
双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉 。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限 。每次3～5分钟 。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
【耳朵的按摩法 学会这5种耳朵按摩法】 摩耳轮
以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉 。如果发觉痛点或结带不舒服处 ， 表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病 。日久 ， 痛点消失说明局部病变有好转 。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止 。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功 。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病 。
拔双耳
两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后 ， 立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次 。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效 。
推耳后
用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次，至局部皮肤发热 。此法具有滋肾养肝 ， 降低血压的作用 。
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