吃鱼胶对身体有什么好处 吃鱼胶对身体有什么好处和坏处
1、吃鱼胶可以为人体补充胶原蛋白，多种维生素，钙 ， 铁，锌 ， 硒等矿物质，有利于人体的健康 。
2、鱼胶可以促进人体的新陈代谢，帮助人体排出体内的毒素，改善人体的体质 。
【吃鱼胶对身体有什么好处 吃鱼胶对身体有什么好处和坏处】3、经常适量食用鱼胶 ， 对人体的消化功能有改善作用，可以促进胃肠的消化，使食物的营养更好的被吸收，使人体更加健康 。
4、鱼胶富含蛋白质，维生素，矿物质，是很好的食疗保健佳品 。
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