怎么把木耳煮软烂 怎么把木耳煮软
1、取出适量的干的黑目耳，注意量哦，泡发之后会膨胀 。
2、倒入兑好的温水中泡发20-30分钟，待木耳全部舒展开 。除非很赶时间 ， 最好不要用热水，会杀死黑木耳组织中的活性物质，破坏营养成分 。
【怎么把木耳煮软烂 怎么把木耳煮软】3、下锅煮或清炒一会儿就可以了，也可以在炒菜的时候加入 ， 比如蒜苔、西红柿等，等菜熟了木耳也就可以食用了 。
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