杀精有哪些 揭秘那些潜伏的“杀精高手”
有关专家指出 ， 一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯 ， 也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力 ， 让男性生育能力受到伤害 。热衷泡澡和桑拿不少男性钟爱泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身体，但这样的高温活动无异于“谋杀”精子 。据健康863网的生育专家介绍，精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准 。高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损 ， 对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而导致受孕机会减低，胎儿畸形率增高 。对策：适当控制泡澡和桑拿浴的时间，每次最好不要超过30分钟，次数也不易过频 。同时应注意减少其他类似的高温活动，比如泡温泉、睡电热毯等等 。
文章插图
长期穿紧身裤或牛仔裤青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤 。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥 ， 进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生 。此外，裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，易形成睾丸瘀血，导致不育 。对策：不要购买过紧的紧身裤或牛仔裤;连续穿着时间不宜太长 。
经常骑赛车骑赛车是很多男性都喜欢的运动 。而赛车的车把要比车座稍低，男性在骑行时重心前倾，腰弯曲度增加，会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上 。这两个部位在受到长时间挤压后，易出现缺血、水肿、发炎的现象，从而影响精液的正常分泌及精子生成，容易导致不育 。对策：骑赛车每天不应连续超过一小时;骑行时应套上“海绵垫”，防止睾丸和前列腺受到挤压 。
沉迷于电脑男性对电脑的依赖程度往往比女性更甚 。不少男性除了上班时间，业余也喜欢通宵达旦守在电脑前 。工作中的电脑显示器、主机、键盘、鼠标及外围设备 ， 对外都会产生多种频率的辐射 。而睾丸是对辐射高度敏感的器官，如果男性长时间接触电辐射 ， 会使睾丸的生精细胞受损 ， 从而影响男性的生精功能 ， 造成精子质量下降甚至畸形 。对策：平时使用电脑时间应有节制 ， 业余不宜超过3小时;夫妻有怀孕计划时，更应尽量避免长时间使用电脑 。
常吃豆类食品豆类食品是近年来备受推崇的健康食品 ， 但其虽然富含营养成分和高蛋白，却对精子有很大的杀伤力 。专家指出，大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素 ， 若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致精子数量减少 ， 甚至不孕 。对策：食用豆腐、豆浆、豆奶等豆类食品应适量，宜一周吃3次以下，每次不超过100克
爱吃烧烤和油炸食物烧烤和油炸食物是广受男性欢迎的食品 。而烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生“丙烯酰胺”，这种致癌物质会对精子产生毒害，可导致男性少精、弱精 。此外，油炸食物普遍含反式脂肪酸，也会影响男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响 。对策：吃烧烤和油炸食物应适可而止，并应尽量选择较为正规的摊点，食物安全较有保障 。
【杀精有哪些 揭秘那些潜伏的“杀精高手”】好吃腰子等动物内脏动物内脏也是很多男人的心头好 ， 尤其是腰子等所谓的“强精”食物，更是不少人的最爱 。但这类食物 ， 不但不能补精 ， 还可能导致不育 。专家表示，猪、牛、羊的肝、肾等内脏里面，由于代谢原因，一般均残留有不同程度的重金属镉 。而镉不仅会造成精子的数目减少，而且会对染色体造成伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕 。对策：动物内脏应煮熟煮透后再吃，以减少毒害可能;进食量应有节制
推荐阅读
- 喊泉设备生产厂家 喊泉设备有哪些组成
- 海狮和海豹有什么区别呢 海狮与海豹的区别
- 陆基中段反导拦截有什么意义 什么是陆基中段反导
- opporeno刷机有密码怎么办 oppo reno怎么刷机需要输入密码怎么办
- 武汉居住证需要营业执照吗？ 武汉办居住证有什么用
- 为什么蚂蚁带翅膀 蚂蚁为啥有的带翅膀
- 卫生间漏水如何处理有不拆地砖的方法吗? 卫生间漏水如何处理
- 接地线径规范 接地线线径国家标准有哪些
- onu有路由功能吗 onu设备和路由器的区别
- 幽灵虎和迅捷幽灵虎有什么区别 幽灵虎和迅捷幽灵虎有什么区别呢