莲心和枸杞的功效与作用禁忌 枸杞的功效与作用禁忌
1、枸杞的功效与作用：
（1）抗疲劳：动物实验显示，枸杞多糖能增加肝糖原储备，降低小鼠运动后血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，由此可见 ， 它还具有明显的消除疲劳的作用 。
（2）抗脂肪肝的作用：研究人员曾经用枸杞提取物做了实验，发现它对因服用四氯化碳中毒的而引起肝损伤有抑制作用 ， 研究人员还发现，枸杞提取物还能防止四氯化碳引起的肝功能障碍，这个作用主要依赖于枸杞中的甜菜碱 ， 它在人体内起到甲基供体的作用 。
（3）补肾益阳：枸杞一直以来都是滋补强壮剂，在治疗肾虚、肝肾疾病方面均有着明显的疗效 。
（4）保护视力：枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素，它对提高视力也有一定帮助 ， 因为它可以在人体中转化成维生素A ， 而维生素A又能生成视黄醇，它具有提高视力，预防黄斑症的作用 。
【莲心和枸杞的功效与作用禁忌 枸杞的功效与作用禁忌】2、吃枸杞子有所禁忌：枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
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