淘米水的功效与作用有哪些? 淘米水的功效与作用
淘米水在生活中十分常见，它就是我们平时洗米以后余下的水，这种物质在生活中用途很多 ， 可以用来浇花，也可以用来洗衣服，还能用来祛除某些食材的腥味 ， 除此以外，淘米水还有很多保健功效存在，今天我就带大家具体了解淘米水的功效与作用还有哪些 。
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淘米水的功效与作用1、淘米水能调养脾胃
淘米水中含有蛋白质淀粉以及矿物质等多种营养成分，当然可以用来洗脸润肤，还可以在煮开以后直接饮用，煮开以后的淘米水对人类的胃黏膜有良好的保护作用，而且能消除及时调节肠胃功能 ， 缓解消化不良 ， 对人类的脾胃有明显的调养作用 。
2、淘米水能美白养颜
美白养颜也是淘米水的重要作用之一 ， 淘米水中含有丰富的谷类物质，这些物质是人体肌肤正常代谢时必须的营养成分 。平时人们把淘米水放在干净的盆中，进行沉淀，得到上层清水可以直接用来洗脸 ， 每天使用1到2次，坚持使用能让人们的皮肤变得白嫩而细滑 。
【淘米水的功效与作用有哪些? 淘米水的功效与作用】3、淘米水能滋养秀发
淘米水中含有多种对人体有益的维生素 ， 特别是维生素b类的含量比较高，而这种维生素可以直接被人类的头发吸收和利用，能促进头发色素细胞生成黑色素可以让人们的头发变黑，而且它含有的，其他营养成分也能被人类的头发稀疏 ， 可以滋养秀发，防止头发枯黄干燥，经常用淘米水洗头，可以让人们的秀发变得柔顺细滑而有光泽 。
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