头发多久洗一次最好?难怪你头发越掉越多
头发油腻还总脱发，
文章插图
每次洗头就掉一大把，
脱发都怪洗头太频繁?
只怪你对洗头这件事知道的太少!
多久洗一次头最好?
多久洗一次头，并没有严格的规定，理论上来说，只要适合自己的生理习惯，觉得舒服健康，不必纠结洗头的频率 。科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定 。
油性头发
油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油 。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象 ， 自己也会觉得非常不适 。因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发 ， 相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重 。
秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水，碱性太强的洗发水 ， 虽然当时洗完很清爽 ， 可是对头皮刺激大 ， 长期来看对改善油皮出油毫无帮助 。
干性头发
对干性发质来说 ， 出油和脱发不是他们的困扰 ， 由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是他们最大的敌人 。因此 ， 应该适当降低洗头频率 。干性头发 ， 不分季节 ， 以2-3天洗一次为宜 。
当然 ， 也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头 。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽 ， 也不能超过3天不洗头 。建议每隔2-3天洗一次 ， 适度的清洁 ， 减轻灰尘、皮屑对头皮的负担 ， 并给使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧 。
中性头发
在所有的皮肤中 ， 不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质” 。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好!不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天 。
什么时候洗头最好?
到底是早上洗头好，还是晚上洗头好?曾有传言说晚上洗头不易干 ， 睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康 。长头发晚上洗了不易干，会不会得偏头痛?
其实，只要及时吹干头发，什么时候洗都可以 。有人习惯早上洗头 ， 更加清爽精神;如果早上赶时间或起不来 ， 那晚上洗头也无妨，只要尊重人个习惯和生活规律就好 。
经常洗头会导致脱发吗?
脱发怪洗头太勤?真的是对脱发的一种误解 。脱发的原因不是洗头，而是脱发本身 。严格意义上来说，脱发分生理性脱发和病理性脱发 。病理性的脱发，是指如脂溢性脱发、斑秃、或其他疾病引起的头发异常或过度脱落 。
正常洗头不会导致脱发，那些掉落的头发，是已经进入休止期或衰老的头发，就算不洗头它们也会自然脱落 。另外，因洗头而加重脱发 ， 多半是由于洗头方法不对，头发脆弱就得细心养护，否则暴力洗头，被你抓落的头发会更多!
4种错误的洗头方式
洗发水直接倒在头发上
洗发水这种偏碱性的清洁剂，是会对头皮细胞产生刺激的，容易引起脱发和皮炎 。最好先将洗发水打泡后，再均匀涂抹在发丝上 。清洁发根时也需要轻柔按摩，不要死劲抓洗，就算头痒也不要使劲抓，否则越洗越痒 。
洗头水温过高
洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说 ， 高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油 。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间 。
护发素清洗不干净
使用护发素时 ， 不要让护发素接触头皮，更无需使用时间过长，只需停留5分钟左右即可冲洗 。护发素停留时间过长 ， 不仅不会增强滋养效果，还会给头发角质层带来负担 。因此，抹完护发素后，要及时冲洗，并且要清洁干净 。
洗完不及时吹干
有人认为电吹风会损伤头发，喜欢自然风干头发 。其实让湿漉漉的头发自然干 ， 张开的头发毛鳞片更易吸收灰尘 。最好使用吹风吹干头发，只要控制好距离和温度，不会是对头发造成损伤 。
【头发多久洗一次最好?难怪你头发越掉越多】这些关于科学洗头的知识
你都知道了吗?
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