木耳怎么吃减肥 木耳怎么吃减肥效果最佳
1、醋拌黑木耳
食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量 。
具体做法：先用冷水泡木耳并撕成适当大的块 ， 稍洒点醋备用，然后把芹菜洗净去筋切成小段和大葱段放在一起 ， 接着在锅中加入醋、砂糖、盐、酱油，再将一根红辣椒切成碎块放入，加热 ， 最后将调料趁热浇在碗里冷却即可 。
2、黑木耳豆腐汤
食材：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗 。
【木耳怎么吃减肥 木耳怎么吃减肥效果最佳】具体做法：先把黑木耳洗将泡发 ， 豆腐切成片备用，然后将备用的材料加入鸡汤，盐同炖10分钟即可 。
推荐阅读
- 人参片怎么吃法最好 人参片怎么吃法
- 新鲜的三七怎么吃 新鲜的三七怎么吃效果才好呢
- 羊肚蘑菇怎么吃法 羊肚蘑菇怎么吃
- 牛蛙怎么吃最好吃 牛蛙怎么吃
- 猪肝上的苦胆怎么摘下去 猪肝上的苦胆怎么摘下去视频
- 花花草草长虫子怎么办 花草长虫子怎么治
- 珠峰南坡和北坡怎么区分 攀登珠峰北坡和南坡区别
- 艾尔登法环难度 艾尔登法环弃置恶兆的地底怎么走
- 荣耀战魂手柄如何修改 荣耀战魂手柄怎么切换目标
- 艾尔登法环黄金雷防护怎么拿