糯米的功效与作用禁忌人群 糯米的功效与作用禁忌
1、糯米的功效与作用：糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效 。滋补佳品有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。缓解脾胃虚寒适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症 。缓解尿频症状糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果 。【糯米的功效与作用禁忌人群 糯米的功效与作用禁忌】
2、禁忌：凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食 。
3、基本介绍:糯米又叫江米，为禾本科植物稻（糯稻）的去壳种仁 。按谷壳颜色可分为红、白两种 ， 也有分为有毛和无毛的；按米的颜色可分为红色和白色 ， 还有一种米粒洁白如雪 ， 且粒长10～15毫米 。是家常经常食用的粮食之一，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃 ， 深受大家喜爱 。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗，正月十五的元宵也是由糯米粉制成的 。但糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多 ， 老人、小孩或病人更宜慎用 。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止 。另外，人们常用糯米做酒，糯米制成的酒可用于滋补健身和治病 。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效 。还有一种“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用 。糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿 。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌 。
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