孕妇可以吃橘子吗?孕晚期 孕妇可以吃桔子吗
孕妇可以吃蜜桔吗？相信很多女性朋友对这个问题都很在意吧，下面让我告诉大家能不能吃哈 。
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孕妇可以吃蜜桔吗桔子酸酸甜甜美味可口，十分符合孕妇的口味 。一到秋冬季，桔子大量上市 。但是孕期的饮食要十分注意，那么孕妇可以吃桔子吗?孕妇吃桔子是否真的会使刚出生的宝宝皮肤发黄呢?下面就谈谈孕妇能吃桔子吗这个问题 。
蜜桔含有丰富营养桔子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质 。并且大量生活经验告诉我们，桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质 。所以孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处 。当然，虽然孕妇可以吃桔子，但也不能贪多 。桔子吃多了容易上火 ， 尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子 。所以孕妇吃桔子要有量的限制 。孕妇吃桔子的好处
1、橘子富含维生素C与柠檬酸 ， 前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性 ， 降血压 ， 扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质诺米灵，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高 ， 阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好 。
孕妇可以吃蜜桔功效一
桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮 ， 其味清香，而且提神、通气 。
功效二
桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材 。可将其洗净晒干后 ， 浸于白酒中 ， 2～3周后即可饮用 ， 能清肺化痰，浸泡时间越长 ， 酒味越佳 。
功效三
烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口 ， 还可起到开胃作用 。
功效四
【孕妇可以吃橘子吗?孕晚期 孕妇可以吃桔子吗】烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，
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