戒掉直男 直男网友真实经历分享快速戒撸
面对每天早上的勃起的丁?。腥艘恢币源宋伲?但这也引起他们的苦恼，有时候大早上就得来一发 ， 晚上可能还要来几发 。“撸”这个字对于男生来讲肯定都不会感到陌生，除了代指游戏LOL之外 ， 大部分男生想到的恐怕就是某种取悦自己的手部活动了吧 。现实生活中有不少男生从青年开始就长期撸管，尽管知道对身体不好，但是总是戒不掉 。如何戒掉撸管呢?跟着小编来看一下一位网友的真实经历吧 。
文章插图
首先 ， 是戒撸准备篇：
1.一开始 ， 我就删除了电脑上的所有XX文件夹和IE里面的收藏 。
2.然后，我清理了自己的手机和IPOD 。
3.我把我所有收藏的DVD和书籍全部扔到了府南河里面 。
【戒掉直男 直男网友真实经历分享快速戒撸】作为一个男人，下定决心要做什么，就必要要拿出破釜沉舟的气魄!其次，扔掉这些东西的同时，你已经和你过去的烂撸生涯正式说了声：再见!
根据以前朋友戒撸成功的经验，我决定了采用循序渐进戒撸+体育锻炼+改善饮食的方法!
根据我现在的生活轨迹，我每天早上9点上班 ， 我家在成都的金沙车站旁边，公司在九眼桥四川大学河边校门附近 。
先说体育锻炼的项目：
从我家到公司，我GOOGLE地图上显示的距离是9.8km，于是我每天早上7点30起床，然后骑车到公司，但是不能骑的太快，太快的话，就会进入无氧运动，不利于自己的减肥 ， 并且十分累，对工作有不小影响 。所以说，必须要以中等的速度匀速骑行 。路线是沿着河边骑行 ， 这样也对自己的肺好一点，不用吸入太多的汽车尾气 。到了公司以后 ， 请努力、全心全意投入工作!不要YY公司的女同事!集中精力，工作的成就感对戒撸也是有十分积极的效果的!一般来说我到公司需要40-45分钟，下班也一样，这样不仅轻松 ， 还可以达到良好的锻炼效果!
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