男人护理前列腺炎的方法 男人护理前列腺炎
前列腺炎是男性常见的一种疾?。?影响着广大患者的日常生活和工作 。所以对于这个病，我们都应该重视起来 。为了保护好前列腺 ， 需要平常自己进行调养护理，下面为大家介绍前列腺炎的三多两少的保护方法 。
文章插图
“三多”护理前列腺炎
①多清洁 。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差 ， 容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染 。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节 。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的 。
②多洗温水澡 。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益 。如果每天用温水坐浴会阴部1到2次，同样可以收到良好效果 。
③多放松 。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会 。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态 。
“两少”护理前列腺炎
①少憋尿 。一旦膀胱充盈有尿意 ， 就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利 。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋 。
【男人护理前列腺炎的方法 男人护理前列腺炎】②少性生活 。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲 。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大 。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血 ， 给予前列腺充分恢复和修整的时间 。当然 ， 过分禁欲会引起胀满不适感 ， 同样对前列腺也不利 。
前列腺炎严重影响到了男性的生活 。前列腺炎并不是不可战胜的疑难杂症 ， 但是只要是人们注意了其中的原因，前列腺炎患者树立治疗信心，前列腺炎也要注意坚持长期治疗 ， 就能得到一个健康的生活 。
前列腺炎应该如何护理
1、按摩保?。嚎梢栽诹偎郧白鲎晕野茨? ，以达到保健的目的 。操作如下：取仰卧位 ， 左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次 。完毕换手做同样动作 。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复 。
2、防止受寒：春冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖 。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强 ， 导致尿道内压增加而引起逆流 。
3、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多 ， 加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入 。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降 。若不及时注意还会发生危险 。
前列腺炎患者的饮食护理：
1、禁止饮烈酒，尽量少食辛辣肥甘之品 ， 少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉 。
2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅 ， 适量食用牛肉、鸡蛋 。
3、服食种子类食物 ， 可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不限 。
4、不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液 。
5、绿豆适量，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用 。
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