四类男人因亚健康容易猝死 亚健康容易猝死吗
据调查发现，职场上的一些男人缺乏运动造成过劳 ， 所付出的劳动量也是巨大的，他们身体长期处于超负荷的状态，精神高度紧张，再加上部分人群不健康的生活方式 ， 导致他们极易过劳死 。以下五类男人由于长期处于亚健康状态，容易导致猝死 。
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一、湿邪内阻型
诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交 ， 出现时热时冷，抵抗力减弱 ， 免疫力低下 。
保健方法：注意起居规律 ， 增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪 。
二、气滞血瘀型
诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调 ， 性功能下降，力不从心等不适症候 。
保健方法：应该及时就医，对症治疗 。
三、心脾两虚型
诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦 。
保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物 。
四、肝肾亏虚型
诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼 ， 性欲冷淡 。
保健方法：养成良好的生活习惯 ， 戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部 。
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