吃柚子上火吗 吃柚子上火还是降火
吃柚子上火吗
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柚子是去火的！
苦味食品是火的天敌 。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用 。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的 。除了苦瓜 ， 还有其他苦味食物也有不错的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑 。
除了多吃苦味食物，现季的蔬果多 ， 还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜 。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火
下火食物大盘点柚子、梨
性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系 。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜 。
鲜莲子
生吃可以去心火，清热除烦、养心安神 。
荸荠
其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用 。
杨桃
性寒，味酸甜 ， 清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜 。
白菜
性微寒 ， 有清热除烦，利二便的作用 。
芹菜
性寒凉 ， 能去肝火解肺胃郁热，容易上火的孩子常食有益 。
莴笋
性微寒，质地脆嫩 ， 水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用 。
莲藕
性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳 。
茄子
性寒凉，可以清热解毒，给易上火的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法 。
百合
性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效 。
苦瓜
【吃柚子上火吗 吃柚子上火还是降火】性大凉，味苦 ， 泻六经实火，是一味苦寒清热食品 。
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