怎样提升女性私处敏感度
女性私处的敏感度不仅会随着年纪的增长而改变 ， 而且还会受到女性生育的影响 。不少生育过的女性都抱怨自己的私处变得迟钝 ， 夫妻生活也受到了极大的影响 。要想重新找回“性福”不妨多做以下几件事，可以有效提高女性私处的敏感度!
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1.做缩阴运动
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌 。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次 ， 每个月坚持15天 。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性 。
2.修剪体毛
体毛会影响私处的敏感度，最好的方法就是“剪” 。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤 ， 引起不必要的红肿甚至细菌感染 。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园 。而且，男性每天早上都要使用剃须刀 ， 他们的“园艺”技术比女性强多了 。
3.让“她”呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护 。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物 ， 它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎 。
4.保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂 ， 在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴 。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡，也不会破坏私处的敏感度，注意动作要轻柔 。
5.使用避孕套
套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾?。热琊逭詈腿橥纷戳霾《?。
6.彻底滋润
干涩状态下的进入会造成阴道的损伤 ， 即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性 。
7.补充维生素B2
如果是因为缺乏维生素B2而导致的干燥问题，可以多吃五谷杂粮和带皮的水果来补充，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳里 。
8.调节生活节奏
适当调整一下自己的生活状态和生活节奏吧，不要让生活压得你喘不过气 。
9.戒掉它们
【怎样提升女性私处敏感度】香烟、酒精、整夜PARTY，统统都把它们放进垃圾筒吧!这些东西不仅会影响女性的健康，还会影响女性的容颜 。
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