30秒判断爱爱后你应不应该裸睡
生活中好多男女或多或少会有裸睡的习惯 。当然裸睡也有一定的利处 ， 对于男性来说，适当的裸睡可以让睾丸处的温度下降 。精子变得更加活泼，增强性欲 。
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裸睡也可以适当减轻身体的疲惫 。但在性生活后裸睡易引起妇科疾病 。妇科医生表示夫妻在性生活后裸睡易患阴道炎 ， 引起皮肤病或过敏 。
首先是不卫生，被子不可能经常被清洗，很多人都忽视了自己被子病菌的复杂性，认为被子隔久洗洗就行，其实被子里滋生着无数病菌，而现实中大多数人都要忙于工作、学习，根本就不会注意到被子的清洗问题 ， 性生活后会产生很多细菌，使细菌滋生，进入体内，易诱发妇科疾病 。如果在性爱后选择裸睡，应该在性生活前最好做好基本措施 。
1、床具软硬度适中，床褥要经常清洗并接受阳光的暴晒 。
【30秒判断爱爱后你应不应该裸睡】2、注意保暖适当调节室内的温度和湿度 。
3、上床睡觉前最好清洗私密部位，并勤洗澡 。
4、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适 。
5、哮喘、易过敏体质等特异性体质人群要谨慎 。
6、不要在集体生活是裸睡 。
在生活中，裸睡只是个人的一种生活习惯，一直裸睡的人如果要求他(她)突然不这样，也许会引发失眠等问题，反之，不习惯裸睡的人突然要裸睡也会不舒服 。目前并没有什么科学验证说明裸睡利大于弊或者弊大于利，关键在于自己的习惯 。当然，如果要裸睡，床上用品最好勤洗勤换，过敏体质者就老老实实穿着衣服睡吧 。当然 ， 穿着宽松舒适，透气性佳的睡衣，睡眠效果应该也不会差 。
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