【男人保健妙招靠穴位】 男人如何保健
商阳穴
文章插图
商阳穴对很多男性而言可能比较陌生，没有“涌泉”、“肾俞”、“关元”等穴位那么山名，但是你可别小看这个穴位，它跟阳气的关系很密切 。
中医穴位的名称都是有讲究的，商阳穴的“商”是漏刻的意思，“阳”就是指阳气 。商阳穴的气血物质由大肠经体内纤脉的阴水所化，出体表纤脉后化为纯阳之气，穴内无阴性之水，是绝阴化阳的过程 ， 所以 ， 商阳穴和阳气的关系非常密切 。中医认为该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老 。
肾俞穴
肾俞穴位于腰部，是与男性十殖健康较为密切的一个穴位 。一些男性因为腰部外伤，而影响到性功能和生育能力 ， 因为腰部有很多交感神纤和副交感神经，一旦出现劳损或受伤，疼痛感都可能阻碍男性过性生活 。艾灸肾俞穴可以益肾纳气、填精补髓、强腰健脊 。
足三里
前者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处 。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位 。经常按摩，能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳 ， 对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助 。肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位 。
它在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处 ， 具有补益肝肾、填精益髓的作用，能治疗遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等 。
关元穴
【【男人保健妙招靠穴位】 男人如何保健】关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损等作用 。前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极 ， 为男子藏精 ， 女子蓄血之处也 。”
古今都作为保健的养生要穴 。主要用于治疗元气虚损的病症 ， 如中风脱证、身体无力、易疲劳，怕冷等 。男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等 。下焦病症，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等 。自我按摩时 ， 首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟 。
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