俗称的“少白头” 少白头指的是多大岁数
从中医理论来说 , 发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交即失眠,神经衰弱时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白 。
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正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发,就会出现白发 。
有人说是血热引起的少白头 , 却不知血热的本质也是体内肝血肾精耗散引起的 。”现代医学认为,忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛,使分泌黑色素的功能发生障碍,从而导致白发产生 。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况,当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时 , 就会在短时间内长出许多白头发 , 甚至会短期内头发全部变白 。这其实都是由于情志的影响造成的 。情志抑郁或者忧思过度 , 都会导致肝郁气滞 , 使气血运行失和,导致血不能荣养毛发而变白 。
因此,预防白发,要做好几点:
首先,保持精神乐观 , 避免过强的精神刺激,因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要 。
其次,合理饮食与头发健康有密切关系 。平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡,从而达到食疗防白发的效果 。平时还可以吃些滋补食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛发生长 。在开始出现白发迹象时,可吃些补肾的中药,如可将制首乌冲水代茶饮用 。
再次,按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养的供应 。可用梳子梳头,或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1—2分钟 。
【俗称的“少白头” 少白头指的是多大岁数】最后,要跟大家说的是长白发多数情况下是一种自然现象,不用太担心,而且目前临床上还没有治疗白发的特效药 , 所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物,否则吃坏身体就得不偿失了 。
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