锻炼男人丁丁硬度的方法
男人行不行，首先要看硬不硬 。对于两性之间的交流来说，男性的硬度绝对是衡量性福指数的一个硬性的治标 。那么对于大多数硬度不佳的男性来说 ， 要想提升自己的硬度，男人们应该怎么样去做呢?下面看小编的介绍 。
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冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法 。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆 ， 给阴部施加冷水，待3分钟左右 ， 阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆 。
如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴" ， 可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变 。
适用于年轻男子的"空冷式"锻炼法
对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态 。如前所述 ， 睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以 ， 阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能 。
睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的 ， 其实，解决的办法很简单 。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热 。
对于年轻人来说，这种"空冷式"锻炼法远比"冷热水交替式"锻炼法方便且更具成效 。
【锻炼男人丁丁硬度的方法】如果可能 ， 一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的 。但若是在冬季，恐怕要招致感冒 。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠 。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严 。
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