面食和米饭哪个容易胖 人胖了怎么能瘦下来
1、等量的米饭和面食，一般面食的热量要比米饭热量要高 。所以米饭会比面食不容易胖 。但这些都是相对而言 ， 人的胖瘦与个人体质，遗传 ， 食物的摄入量 ， 以及运动量的大小都是有关系的 。【面食和米饭哪个容易胖 人胖了怎么能瘦下来】
2、如果想控制体重平时也应该控制脂肪以及糖类丰富的食物摄入 ， 而且还应该积极参加体育运动 ， 这才是比较科学合理的 。
推荐阅读
- 酸菜鱼的做法 酸菜鱼的做法和步骤图
- 沙发布有哪些材质和特点 沙发一般材质
- 被罩是如何区别斜纹与平纹的 被子平纹和斜纹什么区别
- 米饭馒头哪个热量大 米饭馒头哪个热量大
- 吃冰糖有什么好处和坏处 吃冰糖作用
- 晚上喝红酒有什么好处和坏处 晚上喝红酒作用
- 喝红枣水有什么好处和坏处 喝红枣水有哪些好处和坏处
- 有机棉和普通棉有什么区别 怎么区分有机棉和纯棉
- 巴旦木与杏仁有何区别 巴旦木和杏仁有什么区别
- 吃鸡如何和朋友匹配一起不是一组 吃鸡怎么跟不是队友的人说话