宝宝吃哪种水果最好日历 宝宝吃哪种水果最好
宝宝可以吃的水果有很多，包括葡萄、橘子、香蕉以及苹果等，均衡的摄入比较好 。
1、葡萄：对于宝宝来说，多吃一些葡萄对身体的益处很大，主要是因为葡萄中富含钙、磷、铁、钾、钠等多种矿物质，同时还含有多种维生素，包括胡萝卜素、尼克酸、维生素 A、维生素C等 。葡萄中含有一种天然的多酚类物质，可以与细菌、病毒结合，使其蛋白质发生变性，从而失去传染性，还能起到抗菌消炎、抗病毒等作用，增强宝宝的免疫力 。
2、橘子：可以给宝宝适当食用桔子，4到6个月的宝宝可以逐步补充辅食，在添加辅食的时候要从少量的量开始，让宝宝的肠胃慢慢适应，之后才能增加食物的种类 。补充一些辅食后，可以给孩子吃橙子，橙子的味道比较温和，味道比较甜 ， 具有生津止渴的功效 。其中富含丰富的胡萝卜素、维生素 C、糖分等十几种营养成分 ， 可以为宝宝的生长发育提供多种营养 。
3、草莓：草莓富含维他命 c、维生素B1、B2、矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，是春天最受欢迎的水果 。草莓还含有很高的营养价值，能分解食物中的油脂，促进人体的消化 。但是 ， 在食用时要注意清洁，首先要摘下叶片，用清水冲洗 ， 再用盐水浸泡5到10分钟，再用冷水浸泡1到2分钟 。草莓的味道酸甜可口，草莓中的酸味元素可以帮助宝宝消化铁，并且草莓的营养成分也比较丰富，可以防止宝宝缺铁性贫血 。
平时生活中尽量避免给宝宝吃性质特别硬的水果，比如番石榴、石榴等 。宝宝咀嚼功能比较差，其次这类水果里含有的小颗粒，很容易呛入到宝宝的气管 。
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