胃酸过多吃什么食物中和 胃酸过多吃什么食物
1、花椰菜，也是人们常吃的花菜 ， 因为营养价值高，口感独特被人们喜爱，也经常在餐桌上出现 。花椰菜不仅很好吃热量还低，可以作为人们的主食 ， 也适合减肥的人常吃 。其实花椰菜的好处不只是这么一点，它还含有类黄酮，矿物质和维生素，而且花椰菜也是碱性食物 。所以 ， 胃酸过多的人平时多吃点花椰菜，容易被分解消化，身体会舒服很多，更不会反酸难受了 。
2、面条 ， 是由小麦面粉加上碱水做成的，被认为是偏碱性食物 。面条里面的成分绝大部分都是碳水化合物 ， 更是人们公认的容易被身体消化吸收的食物 。胃酸过多的人把面条当做是主食 ， 消化速度和补充营养物质速度快，也能给身体减减负担 。还有 ， 胃酸过多的人，不能挨饿不能吃饱 ， 胃酸会增加，也会加重身体不适 。而且，人们吃一点面条就会感觉到自己肚子饱了，所以，适合胃酸过多的人常吃 。
3、牛奶 ， 是含有碱性成分食物里的一员 ， 营养价值丰富，含有大量的钙元素，维生素和蛋白质 。这些营养物质都是人体维持生理活动必需的，要知道营养充足身体才强壮，所以，常喝牛奶对身体健康有好处 。尤其是胃酸过多的人 ， 每天早上和晚上的时候 ， 喝一杯牛奶补充蛋白质，身体也会变舒服，胃酸也会慢慢恢复正常水平 。
【胃酸过多吃什么食物中和 胃酸过多吃什么食物】4、熟透的香蕉，众多的水果中香蕉的营养价值虽然不是最高，但却是最适合人们常吃 。因为香蕉含有大量的膳食纤维和维生素A等，是人体每天都需要摄取的营养物质，还有，香蕉的味道很好闻，会让人的心情放松 。研究发现，人在紧张的情况下，胃酸也会过多分泌，所以胃酸过多的人要经常吃香蕉 。但是，这里说的香蕉是熟透的香蕉，里面有一条黑线的才有效果、要是吃了没熟的香蕉 。就得不到吃了也没用，还会觉得嘴巴里涩涩的 。
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