抑郁吃什么食物最好 抗抑郁的15种食物
1、抑郁症患者会出现诸多临床表现不同 ， 可以采取不同的食物来辅助治疗，比如对于性格不稳定者，可以补充大豆，牛奶，炒南瓜子，海带，紫菜，木耳，河蟹等 。
2、对于喋喋不休者，可以多吃粗粮，喝些蜂蜜 。对于易怒者 ， 可以减少盐分，糖分的摄取，对于胆小怕事者可，以多吃鱼干，笋干，以及新鲜的蔬菜水果 。
【抑郁吃什么食物最好 抗抑郁的15种食物】3、对于优柔寡断者，可以适当吃些肉类，消极依赖者可以适当吃些甜食 。
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