阿胶何时吃合适 阿胶何时吃效果好
1、阿胶实际上是一年四季能食用的，食用季节不受限制 。通常情况下，在冬天食用阿胶效果较好 。毕竟夏天食用阿胶不利于消化和吸收 。此外，若阿胶存放不当，会导致变质问题出现 。尤其是在高温的夏天等季节变质情况相对严重 ， 不利于食用 。
2、可见，从食物保鲜期、营养成分组成、吸收率等方面考虑 。冬季食用阿胶效果比其他季节食用要好得多，加上阿胶具有高热量 ， 在冬天食用也利于消化和促进阿胶吸收等等 。
【阿胶何时吃合适 阿胶何时吃效果好】3、可选择在饭前食用阿胶，也选择在饭后30分钟内或一小时后食用阿胶效果更好，具体何时食用要根据个人情况而定 。若有胃肠道方面疾病，需适当搭配开胃小菜食用较好，避免阿胶伤胃 。
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