椰汁火龙果西米露 椰汁火龙果西米露的做法
【椰汁火龙果西米露 椰汁火龙果西米露的做法】火龙果西米露大家都知道火龙果是种好吃的水果，但是大家了解怎么去制作椰汁火龙果西米露吗？下面我给大家介绍一下
文章插图
【火龙果西米露功效剖析】火龙果
是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维 ， 能够预防便秘 。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用 。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑 。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富 。
栀子
别名黄栀子、山栀、白蟾，是茜草科植物栀子的果实 。目前，栀子的果实是传统中药 ， 属卫生部颁布的第l批药食两用资源，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用 ， 在中医临床常用于治疗黄疸型肝炎、扭挫伤、高血压、糖尿病等症 。
火龙果西米露食材明细椰汁一罐、火龙果一个、西米半杯、栀子10克
火龙果西米露制作步骤1.准备原料：火龙果、西米、椰汁、栀子（中药店有售）
2.栀子洗净
3.捣碎栀子加适量水煮15分钟
4.滗出栀子水，去渣洗净锅
5.将栀子水倒回锅里 ， 并煮开，将西米（不用预先浸泡水）倒进锅里，边煮边搅拌，待到西米剩下一点白芯里，停火
6.盖上锅盖焖到西米完全透明
7.备好一盆水，上面架一个筛子，将西米倒在筛子里过水 ， 要冲多几次水，西米才会滑溜溜的
8.黄色的西米，晶莹剔透 ， Q可爱 。
9.将火龙果洗干净，在1/4处切一刀，分成大小两半
10.用汤匙将果肉轻轻挖出来（用挖球刀可以挖成圆球状），保留果壳的完整，待用 。
11.将椰汁倒进锅里加热，然后将西米和火龙果肉一起倒进锅里 ， 略煮滚即可
12.待晾温盛起，装回原来的果壳中 。
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