夏天不适合吃的蔬菜 夏天不适合吃的蔬菜
【夏天不适合吃的蔬菜 夏天不适合吃的蔬菜】1、夏季是蔬菜水果种类最丰富的季节，没有什么蔬菜是不适合夏天吃的，我们只要注意不多吃辛辣、热性、油腻食品就可以了 。
2、夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，重视健脾养胃，促进消化吸收功能 。
3、夏天可以适当多吃一些水果和苦味的食物 ， 如梨、西瓜、苦瓜等 。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃西瓜、苦味食物 ， 就能清泄暑热，以燥其湿，便可以健脾，增进食欲 。4、味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻 。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压 。
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