百合的功效与作用的功效和作用是什么你知道百合的功效与作用有哪些么

【百合的功效与作用的功效和作用是什么你知道百合的功效与作用有哪些么】众所周知，经常食用百合，可以增强人的免疫力。那么，除了这个这个功效，百合还有其他的作用么？其食用方法又有哪些？下面就跟着小编来看一下，你就知道了。

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一、百合的功效与作用：
1、百合有润肺止咳、清心安神作用
2、有治疗郁热型胃痛的功效。
3、百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。
4、百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，*适宜于内有虚火之虚弱症者。
5、百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。
6、百合、红枣、莲子同煮粥、汤，可治神经衰弱、心烦失眠。
7、含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。
8、性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。
9、能预防高血压，有保护血管的作用。
10、能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能。促进排便通畅。
11、能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用。
12、能有效改善分血和排毒，尤其适宜工作压力大的人群。
13、可以解渴润燥，支气管不好的人食用百合有助改善病情。
14、有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。
15、常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，有助于增强体质。

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二、百合的食用方法：
1、百合银耳莲子汤
原料：百合50克，银耳50克，莲子20克，枸杞子、蜂蜜各适量。
做法：首先将百合、莲子洗净，银耳泡发，洗净，切小块。接着在沸水中放入百合、银耳、莲子，水开后改小火炖煮约三小时，稍凉凉，撒入枸杞子，加蜂蜜调味即成。
2、蜜汁百合
原料：百合60克，蜂蜜30克。
做法：放碗内拌匀，锅隔水蒸熟食用。滋润心肺，润肠通便。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。
好了，以上就是百合的功效与作用有哪些的相关介绍了，大家对百合是否又有了更多的认识呢？若你还想知道更多百合的功效与作用，请继续关注本站。