一个高质量的房事需要具备哪几点 什么是高质量的男人
所有的情侣都知道夫妻生活是一件非常美好的事情，但是并不是每一次的性爱都可以达到很好的效果，有的时候性爱不仅达不到好的效果，还会破坏夫妻间的感情，这就需要夫妻在性爱的时候多进行沟通，那么一个高质量的房事需要具备哪几点 。
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一：至少两次浪漫接触 。“对女性来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻 。”英国性爱医生邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会 。
爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影 ， 或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会延长对性爱的期待，尤其 能够让女性更快进入状态 。
二：做到三“净、静、净” 。雅各布森博士说，性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净” 。干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的挑选 。
安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰 。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事 。
三：前戏达到6分钟 。适当的前戏对双方都特别重要，它能帮助女性阴道产生分泌物 ， 帮助男性增强勃起硬度 。美国密歇根心理学家、性医治师寇特博士 指出，最好的“性前戏”必须满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为恰当 。
四：实质性爱7~13分钟 。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现，实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜 。超过13分钟，男性疲惫感会增强，且较难恢复体力;少于7分钟，双方则会有意犹未尽之感 。
【一个高质量的房事需要具备哪几点 什么是高质量的男人】五：事后拥抱10分钟 。不重视“后戏”是全世界男人的通病，但没有后戏的性爱是不完整的 。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议，每次性生活后，给对方一些称赞鼓励，相互清洁一下私处，或者什么也不说，静静拥抱10分钟，都能给双方以心理上的满足 ， 加深彼此感情 。
六：避孕措施得当 。金赛性研究所的一项最新调查表明，做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧 ， 更加投入 。避孕药和安全套都是不错的挑选 。当然，如果你们已经决定要个宝宝，那就放松地去享受吧 。
一次高质量的性爱，会给夫妻双方带来非常多的快乐，对于增进夫妻感情，维持家庭和谐具有非常大的帮助 。
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