激情过后别入睡：夫妻必做五件事！
经历一场激情四射的肉搏战，汗流浃背的男女难免要昏昏欲睡，但是这时候的你千万不能就这样入睡 。为什么有的时候大家都很累甚至第二天也无法恢复体力 ， 精神萎靡？这是因为你还没做事后五件事 ， 所以没办法恢复精力 。
文章插图
1、喝杯40℃温水
房事是一件消耗体力的活动，所以房事过后很多人都会感到饿 。不过，令你没想到的是，房事过程中不仅你的情绪high到极点 ， 你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态 。
这个时候，最好慢慢喝一杯40℃左右的温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜 。这就是为什么，那么多人都建议房事过后喝杯水的缘故 。不过 ， 要注意不要喝冰水，要喝40℃左右的温水 。
2、淋浴5分钟
很多人，都喜欢在房事过后洗澡，清洁身体，这是一件非常好的事情 。不过 ， 要注意的是，不要在房事过后立即进行，也不要选择泡浴 。可以在休息一段时间后，选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处 。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力 。注意，时间不要太长 。
3、记得拉伸子宫
这个是很多人都会忽视的问题 ， 你可能会存在疑问 ， 为什么要拉伸子宫 ， 怎么拉伸呢?这是因为房事之后 ， 子宫处于兴奋状态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不仅保养子宫，还能提升性能力 。
【激情过后别入睡：夫妻必做五件事！】方法很简单 ， 只需要分开双膝 ， 自然地跪在床上 ， 然后尽力挺直腰部并向前弯腰 ， 使面部和胸部都尽量接近床面 ， 感受子宫随着身体一起拉伸的感觉 。
4、按压皮肤
相信很多女人在沐浴过后 ， 都会给肌肤进行保养，涂点润肤乳什么的 。而房事过后，许多人都会沐浴 。在沐浴之后 ， 借着涂抹润肤乳的机会，可以抚摸按压皮肤 。要知道，皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度 。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”分布最多 ， 不妨涂上润肤乳，好好安抚一下 。
5、晒会太阳
大多数人的房事，都是在晚上进行 。但也有一些人，会将房事安排在白天进行 。如果此时，完事之后你依然选择倒头大睡的话，岂不是辜负了美好时光 。建议你在房事过后，穿上比较舒适的衣服，到室外享受一下阳光浴 。
来自大自然的天然能量，不仅能激活你全身的免疫细胞，还能让你体内的交感神经与副交感神经更加协调，让你心情和身体一样好!当然，还可以和你的他一起，感受阳光的温暖，感受闲暇的美好时光，是个一举多得的事情 。
以上5招 ， 都是我们房事过后需要进行的健康保养 。坚持在房事过后进行健康保养 ， 会让我们的房事更加健康 ， 也更加完美 。
推荐阅读
- 野菊花和黄菊花的区别
- 社保个人缴费和单位缴费的区别 东莞社保个人缴费和单位缴费的区别
- 公寓房和商品房的区别 农民公寓房和商品房的区别
- 马蹄粉和马蹄生粉有什么区别 荸荠粉和马蹄粉的区别
- 蓝色阴雨和蓝色风暴月季的区别在哪里 蓝色阴雨和蓝色风暴月季的区别
- 襄州和襄阳站有什么区别 襄阳和襄州是一个站吗
- 针刺棉和水刺棉的区别有哪些 水刺棉和纯棉的区别
- 股票dif和diff有什么区别 股票dif什么意思
- 英短蓝猫和俄罗斯蓝猫区别 俄罗斯蓝猫是英短吗
- 野生土元诱捕方法，土元的别名叫什么