酷热炎夏女性该如何正确洗澡
酷热的夏季人们恨不得一直泡在冰箱里，女生一直都是爱干净的动物 ， 出一点汗就希望能够马上清洗干净 ， 但是如果一个人洗澡的频率过高，对汗腺就会起到损害的作用，因此在夏天的时候人们洗澡一定要适度，有的时间段是不可以进行洗澡的 。
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一、睡前不宜洗澡
特别多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴 。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”，这样可能反而会让你洗完后更清醒 。
二、饭后不宜洗澡
饱餐后立即洗澡，会干扰消化功能 。在洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛 ， 若饱餐后立即洗澡，身体会升温特别多，血就到了表皮，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下 。内循环来讲 ， 会把集中在消化道的血液散到四肢从而导致消化不良 。
三、健身后不宜洗澡
有些女人在锻炼后因为出汗过多后爱立即洗澡冲凉，以为这样既可去污又可恢复疲劳 。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态 ， 不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡 。否则容易引起心脏、脑部供血不足 ， 甚至发生晕厥 。
四、酒后不宜洗澡
目前的白领女人在工作繁忙之余有泡吧的习惯，但要切记酒后不能够洗澡，因血糖得不到第一时间补充 ， 容易头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷 。
【酷热炎夏女性该如何正确洗澡】
五、按摩后不宜洗澡
按摩保健已经成为大众休闲放松的保健方式，按摩，不仅能消除疲劳、缓解焦虑，更能舒筋活络，促进全身血液循环，祛病强体 。但是 ， 按摩后不能够马上洗澡，因为人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，在洗澡和按摩的双重作用下，机体胃部和大脑就会相对缺氧，特别容易出现虚脱或晕厥的现象 。
作为女性谁都想自己身上一直都是香香的，而不是汗的味道，所以女性才会经常洗澡不过一定要注意时间，不要因此影响自己的健康 。
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