男性生理期时该如何进行养生 男性生理期时该如何进行养生保健
大家都知道女性在生理期的时候心情会非常的郁闷，往往点火就着，因此千万不要在女性生理期的时候招惹她 。其实男性也有生理期 ， 而且男性的生理期如果仔细观察的话也会有很多特征，男性如果在生理期的时候好好保养，对自己的身体会有很大的帮助 。
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1、坐立不安
男人生理期来的时候，会表现出坐立不安 。你问他发生了什么事，他说他不想说话，就一直让你摸不着头脑 。坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己 。
2、不知道自己要做什么
有那么一段时间，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需 。他总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，却把电视台调来调去，总找不到想看的东西 。外出吃饭或购物的时候，平时很有主见的他也显得拿不定主意，让你自己去挑 。生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人 ， 所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧 。
3、冷漠
他突然变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话 。当你试图接近他时，他感到不习惯，还会给你不好的脸色看，认为你影响了他 。平时主动殷勤的他不见了，变得冷漠无情，好像看不见你了 。让他自己安静一下吧，不要打扰着他，生理期会过去的 。
4、言语不清
你只要仔细一点便能发现，有一段时间，男人说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉 ， 言语不清，甚至可能伴有口吃 。不要以为他受了什么打击变傻了，其实那只是最平常不过的生理期而已 。男人生理期的时候，神经会莫名变得紧绷，话语就在会紧张的情境之下变化了，可千万不要认为他做了什么对不起你的事 。
5、发怒
平时的他细心呵护着你，不让你受半点委屈 ， 不让你掉半滴眼泪 。可是，他变了，他时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡 。那欢快的笑脸再也难以出现在他的脸上，整天都是愁眉莫展 。男人生理期的时候心中会有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，点燃它心中的熊熊大火，怒发冲冠 。
6、抽闷烟
男人总把抽烟和喝酒看作为消愁的最佳良药 。当心里不痛快的时候，他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐 ， 要么自己一个人独自抽闷烟，而且时不时长长地喘粗气 。他希望尽快走出生理期的低谷，尽快恢复乐观的自我，可是他还没应付得来，所以他抽闷烟自己想方设法 。
男人日常生活如何养生
【男性生理期时该如何进行养生 男性生理期时该如何进行养生保健】还是不抽烟为妙
吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险 。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类 ， 经常喝茶等，以减轻烟害 。
改变几年都不去医院的坏习惯
许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大?。鹊叫脑嗖 ⒛砸缪炔》⒆魇辈挪坏貌蝗ヒ皆? ，贻误了最佳治疗时机 。故每年例行体检是保持健康的最好方法 。
保持一定的体力活动
体力活动太少会使人发胖 。现代男人的体力活动越来越少 ， 所以许多中年人在发胖，多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活 。因此，男人至少要经常散步，最好能经常参加体育锻炼，促进健康的同时还能增加吸引力 。
尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加 。这就增加了患血管疾病的危险 。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物 ， 多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量 。
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