男人躲避的心理 男人躲避性衰老的日常方法有哪些
听说过性爱能减肥，也有人为此尝试过 。但性爱能延缓衰老，这却是没有什么佐证依据的 。反而，有些男人在性生活中发现经常力不从心了，引来伴侣的不满，觉得身体越来越差衰老很快 。其实这不是身体衰老的表现 。，而是进入了性衰老 。所以男人要学会一些小妙招来阻止性衰老的过早到来 。
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有些人年近七十，在性方面依然生龙活虎;有些人刚刚四五十岁，就再也提不起性欲 。归根结底，是性衰老程度不同造成的 。医学研究表明，男性睾酮水平越低，性功能越“老化” 。性衰老主要表现在性欲低下、性频率降低，勃起出现问题，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安等 。要想改变这一状况，男性应该从以下几方面入手 。
坚持规律性爱 。性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止性生活 。如果太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化 。相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃 。
保持良好的心态 。良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行 。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽 。
保持良好的生活习惯 。研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱 ， 临床表现为性欲减退等 。而吸烟会抑制性功能 ， 诱发勃起功能障碍 。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯 。
不要乱进补 。一些男性觉得体力不支时，会选择壮阳药物进补 ， 殊不知胡乱进补可能适得其反 。与补品相比，平时饮食注意营养更重要，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等 。
【男人躲避的心理 男人躲避性衰老的日常方法有哪些】适当补充雄激素 。随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降 。在医生指导下适当补充雄激素 ， 有助于保持性能力 ， 减缓性衰老 。
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