乌龟蛋可以吃吗 巴西乌龟蛋可以吃吗
1、乌龟下蛋是可以吃的 。
2、乌龟蛋不仅蛋白质含量很高，而且还含有丰富的钙和核黄素 ， 其中钙的含量是鸡蛋的四倍多，核黄素的含量则是鸡蛋的两倍 ， 而且乌龟蛋中糖、脂肪、胆固醇的含量却非常低 ， 总糖的含量只有鸡蛋的1/16 ， 脂肪含量是鸡蛋的一半，胆固醇的含量则低至鸡蛋的1/9左右 ， 因此乌龟蛋是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的营养保健佳品 。
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