益生菌一般吃多长时间？ 保健品益生菌一般吃多长时间
益生菌吃多长时间一般根据个人情况而定 。
严格来说 ， 益生菌的服用时间因人而异，应该根据患者的病情来判断，这是无法概括 。在实践中，益生菌主要用于调节胃肠道菌群的失衡，抑制有害细菌 ， 促进肠黏膜糜烂和溃疡的愈合 。一般来说，如果腹泻是由肠道感染引起，可以在腹泻症状缓解后停止使用益生菌 。如因功能性消化不良、肠道菌群失调、溃疡性结肠炎、克罗恩病等引起腹泻，可长期服用益生菌 。因此，应在专业医师的指导下，结合实际情况，对服用益生菌的时间进行综合评估，但请勿擅自服用益生菌 。益生菌可以预防或改善腹泻，不良的饮食习惯或服用抗生素会破坏肠道菌群平衡 ， 导致腹泻 。患者补充益生菌有助于平衡肠道菌群，恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状 。还可以起到预防生殖系统感染的作用，酸奶中的嗜酸乳杆菌可以抑制生殖道中白色念珠菌的繁殖，患者长期补充活性益生菌有助于修复生殖系统的微循环 。患者肠道中有一个非常发达的免疫系统，益生菌可以通过刺激肠道的免疫功能 ， 将低或高免疫活性调节到正常状态 。益生菌的这种免疫调节作用 ， 也被认为有助于抗癌和抑制过敏性疾病 。患者如果每天服用益生菌，不仅可以抑制肠道有害细菌的产生，还可以为肠道有益细菌提供良好的生长环境，创造健康的肠道 。
建议患者饭后服用益生菌效果最好 ， 空腹时很容易刺激胃酸分泌，这将大大降低药物的效果 。饭后摄入的胃酸浓度降低，这有利于益生菌顺利到达肠道并发挥作用 。口服益生菌时，尽量不要与抗生素同时服用，抗生素会杀死益生菌中的活菌 。服用益生菌时 ， 尽量避免辛辣和刺激性食物 。
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