平均配速8'12'是什么意思 平均配速8.54什么水平
【平均配速8'12'是什么意思 平均配速8.54什么水平】平均配速8'12'意思是每跑一千米平均用时8分12秒；平均配速是速度的一种，代表跑一公里所需的时间 。在马拉松运动训练中经常涉及到配速的问题，配速越快越好，8分12秒的配速应该算比较低的 ， 属于慢跑 。
配速是马拉松运动的训练中使用的概念 。配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时 ， 把实际速度和配速联系起来 。当然也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件，这些手表或软件有GPS定位功能 ， 根据GPS的数据直接算出自身的即时配速 ， 供你调节自身的跑步速度 。
推荐阅读
- 平均变化率的几何意义是什么 平均变化率的几何意义
- 贵阳空港玛卡龙&半糖音乐节取消举办通知
- 今年买卖猪的市场 500个农村集贸市场仔猪平均价格
- 个人平均缴费基数是怎么算的 个人平均缴费基数怎么计算
- 儿童性教育刻不容缓 儿童性教育切忌教条谈"性"
- word平均分怎么算 四步搞定平均分
- 蓖麻亩产量多少斤 蓖麻亩产量
- 狗的平均寿命是几年 狗狗的平均寿命多少年
- 中国人买房平均年龄 中国人买房的平均年龄
- 一头猪平均价格 每头猪均价1700元