中考引体向上考试视频 2023汕头中考引体向上动作要领
【动作做法】
正握悬垂于横杠两手与肩同宽，两腿伸直身体自然伸展 。吸气快速发力屈臂引体 ， 下颌过杠保持身体自然伸展 。
【注意事项】
【中考引体向上考试视频 2023汕头中考引体向上动作要领】
考试时悬垂动作手臂要伸直，屈臂引体时保证下颌过杠 。注意以上细节，否则可能会因为单个动作不合格不计入成绩 。向上引体时要吸气快速发力，一气呵成 。
【考试方法】
计数考官记录引体次数，每次引体计数考官要唱出成绩 。
考试器材是高单杠 。考试能提供清晰的引体向上整个考试过程回放录像，确保一旦出现疑问可以通过回溯并做出准确评定 。
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