凉薯的功效与作用及营养价值 凉薯的功效与作用
【凉薯的功效与作用及营养价值 凉薯的功效与作用】凉薯，就是平时吃的地瓜 。里面含有的营养物质也是比较多的，尤其是含有很多的碳水化合物物质，就是蛋白质的含量也是比较多的 。可以满足身体的生活能量补充 。如果平时吃一些的话，有助于身体新陈代谢的需要 。凉薯还有一定的清热解毒的功效 。所以去火的效果是比较好的，但是胃寒的人是不可以吃的 。否则是会引起一些腹泻的病情出现 。平时一次性的不要吃太多才好 。
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