家用健身器材哪些好 家用健身器材哪些好呢
1、跑步机，跑步机可以说是最普及且CP值最高的居家有效训练器材 ， 并且，它是最符合人体运动动作的一款机器 ， 也是最容易操作的一款机器，你只要按面板的按钮 ， 就可以直接开始跑步并自由调整速度，就算是只把跑带倾斜升起用走的，也是一种非常耗体力的运动 。
【家用健身器材哪些好 家用健身器材哪些好呢】2、动感单车是一种以骑乘额方式执行有氧训练的器材，外型就如同一台自行车，并以刹车等结构来增加阻力，强化训练效果，是一种非常理想的居家有氧训练器材 ， 也是我们居家有氧训练器材清单的首选之一 。
3、椭圆机和交叉训练机可以说是结合Airdyne Bike训练上肢和登山机训练下肢功能的综合版 ， 而这种机器最大的优点就是对于身体的冲击性非常小，可以安心训练不用担心受伤 。虽然这两种机器在市面上非常多，但是由于它们的训练强度相对较低 ， 较适合用来雕塑身材 。
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