枸杞的正确吃法用量 枸杞的正确吃法
1、枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用 ， 夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠 。但要注意的是 ， 枸杞泡茶不宜与绿茶搭配 ， 适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合 。
【枸杞的正确吃法用量 枸杞的正确吃法】
2、枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配 。枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的 。
3、枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜 。
4、枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观 。
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