经期来临千万别做这五件事！做过的事绝对后悔
生理日绝对不能做 。否则，只会增加女性的痛苦 。例如，生理日不适合敲腰，不适合拔牙 ， 不能吃太咸等 。具体来说 ， 和小编一起往下看 。
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1、生理日不应敲打腰部
生理日前后明显感到腰酸背痛的女性很多，有时想缓和这个症状，有意识地敲打疼痛部位 。虽然这样的做法可以暂时地缓解疼痛，但实际上会给女性带去更大的麻烦 。例如造成经期延长、感染妇科疾病等等 。
这是因为在经期女性的盆腔是处于充血的状态的，如果在这个时候捶打腰部，是会刺激震动而使盆腔进一步充血，导致血量增加延长经期 。再者经期子宫的内膜剥落时会形成一个创面，如果捶打腰部会刺激这个部位导致创面难以修复，从而更容易感染妇科疾病 。
2、生理日不应该拔牙
牙疼的时候不是开玩笑 ， 忍受的痛苦 。但是，在生理日拔牙容易出血，感染的概率也会增加 。
这是因为女性生理日血小板会发生一些变化，抗凝血机制被激活 ， 血管变得脆弱 。拔牙出血量比平时大，凝血功能差，可能出血 。另外，女性在生理日免疫力也很低，拔牙也是一个小手术，生理日拔牙容易感染 。
3、生理日不能吃太咸的
女性在生理日吃太多盐会引起浮肿和高血压 。盐进入身体后分解钠离子，钠离子有聚集水的作用 ， 容易引起浮肿 。另外，生理日吃咸的话，女性可能会焦躁不安 。因此，小编建议女性在月经临近前最好以清淡饮食为主 。
4、生理日不能吃生冷食食物
这一点可能很多女性都知道，生理日吃生冷的食物会使血冷停滞，人体会发生内寒，影响经血运行的经血过少和生理痛等症状 ， 给女性带来痛苦 。
5、生理日不能穿紧身衣
【经期来临千万别做这五件事！做过的事绝对后悔】有些女性为了追求修长的体型，经常穿紧身衣 。但是，这种做法绝对不好，尤其是每月的生理期 。穿紧身衣会压迫毛细血管 ， 影响血液循环，子宫充血和浮肿 。所以，请每个月的几天对自己好一点 。
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