菠菜虾仁香菇可以一起吃吗 虾菠菜香菇能一起吃吗
1、将菠菜焯水之后，就可以和虾、香菇一起吃了 。
【菠菜虾仁香菇可以一起吃吗 虾菠菜香菇能一起吃吗】2、性温，香菇性平，菠菜性凉，三种食物的中医属性其实并不冲突 。但由于新鲜菠菜中的草酸含量很高，直接烹饪和虾一起吃 ， 容易和虾里面的钙、镁等营养成分反应生成草酸钙、草酸镁等沉淀 ， 降低营养价值不说 ， 甚至还会引起肠胃不适 。
3、而菠菜在焯水之后能够去除80%含量的草酸 ， 将菠菜焯水之后和虾、香菇一起吃，不仅不会引起身体不适，而且荤素搭配、营养均衡 ， 味道咸香 。
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