燕麦蔬菜粥 海苔燕麦粥
海苔燕麦粥的一种适合九个月以上宝宝喝的粥，该粥有丰富的营养哦 。海苔燕麦粥 燕麦片是粗粮，较难消化，所以要等宝宝大一些再
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给她吃 ， 我煮燕麦粥时加了一些做寿司的海苔，有一点点咸味，吃起来口感会好一些 ， 加一些葡萄干、坚果之类的进去，大人的饭和宝宝的饭一起做，省事又营养!
海苔燕麦粥的材料 燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克
海苔燕麦粥的做法 1、在锅中倒入清水烧开，将燕麦片放入煮开转小火熬至粘稠 。
2、鸡蛋打散，倒入燕麦粥中搅匀煮开 。
3、将海苔撕成小块，放入燕麦粥中煮软即可 。
小诀窍 1、市场上的燕麦片种类很多，要选择纯的燕麦片，市场上有的麦片是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等 ， 其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片 。
2、最好选择需要煮制的燕麦片，生的燕麦片煮制时间较长 ， 通常需要20-30分钟，熟的燕麦片煮制时间较短，通常需要3分钟左右，生的燕麦片制作起来麻烦一些，不过营养保存要更完整一些 。
3、最好不要选择即冲型麦片 ， 即冲型虽然方便，但加工得越多营养损失得也就越多，也不要选择各种口味的麦片，因为这种麦片往往是添加了麦芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等 。
4、海苔用的是做寿司的海苔 。
5、1岁以前的宝宝食物中不必加盐、糖等调味料 。
【燕麦蔬菜粥 海苔燕麦粥】 6、要遵循添加辅食的原则，如果有宝宝未曾吃过的材料要小心尝试，以免引起过敏等不适反应 。
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