鲍鱼怎么吃最有营养 鲍鱼怎么吃简单又营养鲍鱼怎么吃
1、食材准备：鲍鱼、粉丝、大蒜、蒸鱼豉油、香葱末、红椒末、调味品
2、制作步骤：将粉丝剪短，放温水里泡软；大蒜挤成蒜泥备用 。
3、将鲍鱼洗净，再用小牙刷把壳洗干净，随后用小刀挖出鲍鱼肉 。
4、剔除内脏，把鲍鱼肉冲洗干净 。
5、在鲍鱼肉表面竖着切几刀，注意不要切断 。再把鲍鱼肉横过来切几刀，同样也不要切断 。
6、把泡好的粉丝放入鲍鱼壳里 ， 再在粉丝上放鲍鱼肉 。
7、锅中热油 ， 爆香蒜泥，再倒入蒸鱼豉油炒匀 。
8、将蒜泥均匀的浇在鲍鱼上，再将鲍鱼放进蒸锅，开锅后蒸5~6分钟 。
【鲍鱼怎么吃最有营养 鲍鱼怎么吃简单又营养鲍鱼怎么吃】9、蒸好后 ， 在鲍鱼表面撒上香葱末、红椒末、少许蒜泥，然后浇点滚油炝出香味即可 。
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