什么是番茄时间管理法 什么叫番茄时间管理法
【什么是番茄时间管理法 什么叫番茄时间管理法】
番茄工作法是简单易行的时间管理方法 。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄，每4个番茄时段多休息一会儿 。番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法，在时间管理方面相对于更加微观 。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，设定一个番茄时间，在番茄时间内专注工作 ， 中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄钟响起，然后在纸上画一个记号，记录下来；然后设定一个番茄休息时间，短暂休息一下 。结束一天的工作后，根据记录对当日的工作学习情况进行复盘，同时可以对第二天的时间进行规划 。
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