菜豆粥的做法步骤 菜豆粥的做法步骤视频
菜豆粥的做法步骤还有几个朋友记得呢？下面一起和小编来回顾一下 。
文章插图
菜豆粥
菜豆粥的材料
材料白米1杯，菜豆150克，玉米粒半罐，胡萝卜半根调味料水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许
菜豆粥的做法
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟 ， 移到炉火上煮开 ， 改小火熬粥 。
2、菜豆撕除两侧老筋、洗净、切小段，胡萝卜削皮、洗净、切?。?一同放入粥内煮至熟软 。
3、放入玉米粒同煮，加盐调味后熄火盛出 ， 食用时加入胡椒粉即可 。
菜豆又称长豇豆，菜豆和胡萝卜比较硬 ， 所以要先放 ， 玉米粒是罐头品不必煮太久 。
菜豆粥的食疗效溢
整肠，健胃，助消化红豆绿豆瘦身粥夏天减肥必试
【菜豆粥的做法步骤 菜豆粥的做法步骤视频】 前言：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点 。山楂健脾开胃，消食减脂 。红枣调和胃气补血润燥 。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥 。现在就来看一下怎样做这红绿豆瘦身粥把!
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