银耳炖花胶的功效与作用 银耳炖花胶怎么做
1、材料：银耳5克、莲子20颗、花胶20克、冰糖适量 。
2、花胶放入清水中，冷藏浸泡一夜 。（整个的可以蒸几分钟，再浸泡，泡好剪小 。）
3、银耳放入清水泡发，去除根部，洗干净撕小 。
4、莲子洗干净去芯 。
5、把银耳、莲子、花胶放入炖盅，加水炖3小时 。
【银耳炖花胶的功效与作用 银耳炖花胶怎么做】6、时间剩下最后20分钟左右加入冰糖，等待炖煮结束即可 。
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