牛奶麦片粥养胃吗 牛奶麦片粥
牛奶麦片粥不知道大家有没有喝过呢？该粥的味道还是不错的哦 ， 下面一起来学习一下该粥的做法 。
文章插图
牛奶麦片粥
菜系及功效：精品主食青少年食谱老人食谱工艺：
牛奶麦片粥的材料
煮牛奶麦片粥的制作材料：主料：牛奶600克,燕麦片60克
调料：白砂糖50克
【牛奶麦片粥养胃吗 牛奶麦片粥】 牛奶麦片粥的做法
1.将燕麦片用少量冷水浸泡软化 。
2.将锅内倒入牛奶，烧沸后放入麦片煮成粥，分放碗内 ， 加入糖调匀，即可食用 。
1、粥粘稠，甜香可口 。
2、此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇产后气虚之滋补佳品 。
因为它是早餐，，，所以尽量选用燕麦片，，，牛奶的话选纯牛奶，，最好不要用奶粉， ， 因为里面含有蔗糖，，具体做法是先将麦片煮好之后把牛奶充兑进去，，搅下 ， ，如果不甜的话加点蜂蜜再里面(前提是蜂蜜不可以用开水冲，，，只能用温水)
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