粟粥有什么功效 粟米粥的功效
对于粟米粥的功效大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢 。
文章插图
粟米粥
粟米又名小米，为禾本科草本植物粟的种子 ， 是中国古代的五谷之一 。内于粟米的适应能力强，自古以来就是我国北方干旱和半干旱地区种植的主要粮食作物 。粟米熬粥营养丰富，有代参汤之美称 。
粟米粥的功效
1、健日消食，滋养肾气
中医认为，粟米具有健脾和目的功效 ， 能治脾胃不和，并且既能开胃又能养胃 。粟米滋阴，是碱性谷类 ， 胃酸过多的人可常吃，内热、肾病及脾胃虚者更宣多食 。粟米粥不但昧香、甜糯、营养好 ， 还易于消化吸收，能促进食欲，滋养肾气，补虚清热，并有补气健脾、消积l卜泻的作用，可治脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等疗 。
2、调节睡眠
粟米中除含有丰富的营养成分外 。色氨酸含量也为谷类之首，而色氨酸有调节睡眠的作用 。
3、滋阴养血
由于粟米中合有丰富的氨基酸，有滋阴养血的功能，能帮助妇女预防流产 ， 还可治产后虚弱 。我国北方妇女在坐月子时，都有用粟米加红糖来调养身体的传统 。
【粟粥有什么功效 粟米粥的功效】 4、抗菌消炎
粟米中含硒较高，硒能调节人体的免疫功能，预防女性阴道炎症，还能减少口中的细菌滋生，消除口臭 ， 对皮肤病和多种炎症有一定的预防和抑制作用 。
5、治消渴，利小便
《日用本草》说，粟米和中益气，止痢 ， 治消渴便，陈者更良 。
注意事项
选购粟米时，要挑选色泽均匀 。呈金黄色，并富有光泽的 。新鲜粟米都有一股粟米的正常气味，如发现有异味或发霉时就不要买 。
粟米应放在阴凉、干燥、通风较好的环境中贮存 。在贮存粟米的容器内放入一袋新花椒，可以防止粟米生虫 。
推荐阅读
- 博领集团是什么 博领集团是正规的吗
- 荨麻怎么养，有哪些注意事项 荨麻的食用方法
- 硫酸亚铁对花的作用有哪些，硫酸亚铁的使用方法
- 洛阳丽景苑经适房选房流程 洛阳经济适用房丽景苑什么时候交房
- 天门冬与麦冬有什么区别 天门冬和麦冬的区别主要有哪些
- 洛阳丽景苑经适房选房时间 洛阳丽景苑经适房什么时候开始
- 野蕉花的功效与作用是什么 野蕉花的功效与作用
- 吃什么改善白发变黑发的方法 吃什么改善白发变黑
- 海芋和竹芋的区别主要有哪些特征 海芋和竹芋的区别主要有哪些
- 带鱼银色表面有危害吗 为什么带鱼是银色的