什么菜可以蒸着吃有营养 什么菜可以蒸着吃有营养价值
1、茼蒿就是一款绿色蔬菜，蒸茼蒿真的很好吃 ， 在挑选茼蒿的时候，一定要注意根部不要空的那种，那种很老的，最好是根部能掐出水来的那一种 ， 那种茼蒿是十分嫩的，买回来的茼蒿洗干净之后，晾干水分，这里需要注意的是一定要把握它的干湿度 ， 大约九成干 ， 之后就把他们切成一段一段的 ， 切好之后撒点面粉搅拌均匀之后，再放上一层面粉，茼蒿本身是有水分的 ， 所以撒上面粉，以后不要用力挤压，以免挤出水分 ， 茼蒿裹上厚厚的面粉之后就可以上锅蒸四分钟 。真的时候可以调点蒜汁，往一个碗里倒入香油，香醋，生抽放上点蒜末搅拌均匀就可以了，蒸出来的茼蒿，立即打散，浇上蒜汁就可以吃了 。【什么菜可以蒸着吃有营养 什么菜可以蒸着吃有营养价值】
2、豆角蒸菜，把豆角也洗干净，切成段 ， 同样凉到九成干 。然后就可以把里面放入一份的面粉面粉、一份的玉米面、香油、少许淀粉还有盐，然后就用手把它们抓匀 ， 确保每个豆角都裹上面粉，接下来就可以放锅里蒸十分钟左右 。接着就是做酱汁 ， 大蒜捣成泥，小葱花 ， 小米辣椒，淋入香醋、生抽、香油、少许白糖拌匀 。蒸好之后浇在上面就行 。
推荐阅读
- 紫罗兰有什么寓意 紫罗兰是什么的象征
- 石家庄孩子上小学居住证需要什么时候下来
- 野生象为什么北迁 野象为啥北迁
- 杂粮馒头都用什么杂粮 杂粮馒头用哪些杂粮
- 味增汤是用什么材料做的 味增汤是用什么材料做的鱿鱼
- 义薄云天中的薄是什么意思 义薄云天中的薄字是什么含义
- 瓦达刮擦是什么意思 擦尔瓦是什么东西
- bt5.0蓝牙是什么意思 蓝牙出现bt这是什么意思
- 第一次去健身房应该注意些什么 第一次去健身房要注意些什么
- 暖气上的os 地暖os是什么意思