您知道孩子睡眠不足的危害有哪些 睡眠不足的危害有哪些？
睡眠不足的危害有思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等 。近年来，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足 。
睡眠不足原因：
1、环境因素：噪音或光照干扰睡眠 ， 高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠 。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠 。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也是导致失眠的原因之一 。
2、生理因素：高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也是导致失眠的原因 。
3、心理因素：应激和各种生活事件均可引起失眠 。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因 。
4、躯体疾?。焊髦痔弁葱约膊?，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠 。
【您知道孩子睡眠不足的危害有哪些 睡眠不足的危害有哪些？】5、精神疾?。阂钟糁ⅰ⒕穹至阎ⅰ⒗夏瓿沾簟⒔孤侵ⅰ⑶科戎ⅰ⒈咴敌匀烁裾习瘸０橛惺咧⒆矗?精神疾病也是导致失眠的原因之一 。
推荐阅读
- 手机如何知道自己被限速 联通 手机如何知道自己被限速
- 义乌居民医保生孩子住院可以报销吗 义乌居民医保生孩子住院可以报销吗多少钱
- 小孩出行安全注意小知识 出行注意孩子饮食
- 违停一般几天可以查到 你知道吗
- OPPOk5什么时候恢复出厂设置不要锁屏密码 你知道最初的出厂密码是多少吗
- 知道拌面怎么做才好吃吗视频 知道拌面怎么做才好吃吗
- 通话中别人打来电话怎么知道 荣耀手机通话中别人打来电话怎么知道
- 不知道wifi密码怎么办 不知道WiFi密码怎么办?
- 汽车高音喇叭安装方法 你知道吗
- 一年级不爱学习怎么办 该怎么给孩子一个学习氛围